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裘绿林 6227万字 61731人读过 连载

上身微俯,两手握拳,缓缓自身前提起,径腰间肘掌心朝上,身直胸展。不停,两拳顺着胸部向上伸至口手,拳心转向里,同时屈膝、屈胯、微蹲蓄势,配以深长吸气。左脚踏前一步,顺势成左弓步,同时臂内旋变掌向前下扑伸,掌高与胸齐,眼视两手。在扑伸的同时发“哈“声吐气。不停,身体前倾,腰部平直,将胸中余气呼尽,顺势两手分按至左脚两侧。头向上略抬,两眼平视及远。极目远眺。前两个动作要协调一致。两脚不动,起身后坐同时两手握拳,沿左腿上提。其他动作与前述之动作同。如此共扑伸3次,左脚收回,右弓步动作与左弓步同,唯左右相反。



最新章节: 第8380章 神鬼变天

更新时间:2022-12-01 15:13:56

国产高清在线精品二区最新章节列表
第8248章 两大跛脚
第8247章 放手一搏2
第8246章 挽歌楼
第8245章 真情告白
第8244章 .你是我老婆6
第8243章 国险多马
第8242章 被恶灵附身的郭雨涵6
第8241章 真爱光环
第8240章 提升魂道实力
国产高清在线精品二区全部章节目录
第1章 道门冰心的不满
第2章 奇异心脏
第3章 磷虫
第4章 稳赢
第5章 造反了
第6章 又有不长眼的
第7章 一近一远
第8章 谁在自作聪明
第9章 遥远的爱情你懂么
第10章 兵与匪
第11章 九华宫的神秘面纱4
第12章 扎营 1
第13章 星光闪耀
第14章 纵横在这个空间里
第15章 星灵船坞
第16章 惩治渣妇
第17章 你弃权吧
第18章 申请撕名牌专利
第19章 老宅的状况
第20章 】 理想之地
第21章 《董小姐》上传
第22章 刹那春秋
第23章 危险近在咫尺
第24章 .地陵闯关3
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第8207章 .地陵闯关3
第8208章 布日固德到底在哪里
第8209章 有本事就去抢
第8210章 西凡纳斯
第8211章 身坚
第8212章 魔族大败2
第8213章 神秘吐蕃
第8214章 不如我们也登月
第8215章 九小姐不傻了
第8216章 .金币碗里来
第8217章 饕餮盛宴之赌局三
第8218章 灵性的洗涤
第8219章 炼化天运石
第8220章 看造化
第8221章 老玉新工
第8222章 离别张桥
第8223章 归纳法
第8224章 礼求月票
第8225章 又一尊魔
第8226章 吃下蝗虫
第8227章 有些东西真的是想不要都不行啊
第8228章 是人性的扭曲还是道德的沦丧
第8229章 玩游戏千万不能作弊
第8230章 圣女爱挖坑
第8231章 狗血波及张美溪
第8232章 特殊墓室
第8233章 落雨沼泽
第8234章 鸿蒙之火破阵
第8235章 黑暗之地2
第8236章 坚守代价
第8237章 奇怪的古镇
第8238章 老王妃的诡异
第8239章 吃我一记大弹指神功啦
第8240章 提升魂道实力
第8241章 真爱光环
第8242章 被恶灵附身的郭雨涵6
第8243章 国险多马
第8244章 .你是我老婆6
第8245章 真情告白
第8246章 挽歌楼
第8247章 放手一搏2
第8248章 两大跛脚
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